备孕必看:备孕爸爸吃什么好

备孕爸爸吃什么好?备孕不仅仅是女性一个人的事情,更需要未准爸爸参与进来,这样的话才能更好的保证优生优育。母婴专家指出,在准备怀孕的阶段,建议未准爸爸多吃以下的食物。

蜂蜜是备孕爸爸的天然营养品

蜂蜜是蜜蜂采集了大量花粉酿造的产物,而花粉就是植物的雄性器官,花粉经过蜜蜂的酶作用后,里面含有大量的植物雄性激素,这种激素和人的垂体激素相仿,有明显的活跃性腺的生物特征,而男人的精子就是在垂体激素的控制下产生的。而且蜂蜜的糖极易被血液吸收,对*的形成十分有益。如果再同时补充能刺激男性精子产生的维生素E,对男性备孕作用更佳。

韭菜是备孕爸爸的亲密朋友

韭菜,在药典上有“起阳草”的称号,是常见的一种蔬菜,具有一定的药用价值,除了可降低血脂外,助阳固精的作用也很突出。

韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有丰富的胡萝卜素、维生素C 以及钙、磷、铁等矿物质。医学研究证明,韭菜具有固精、助阳、补肾、治白带、暖腰膝的功能,适用于阳痿、早泄、遗精等症,男性可常吃。

番茄红素是提高精子质和量的好宝贝

近年来,番茄红素这个词被越来越多的男性了解和关注,因为它对男性的前列腺有益。美国健康基金会的一项调查中显示,平时有摄入番茄的习惯,让48000 名健康的医药人员,减少了30% 罹患前列腺癌的危险。这是番茄红素在发挥很强的抗氧化性和抗辐射、清除自由基的作用。对女性来说,多食富含番茄红素的食物可预防乳腺增生和卵巢肿胀,还能预防和辅助治疗某些癌症。

自然界中的红色食物富含番茄红素。这类食物的红色源于番茄红素、胡萝卜素、铁、部分氨基酸等。

母婴小编温馨提示:知道了备孕爸爸吃什么好,所以为了更好的保证优生优育,我们要注意以上的备孕准备工作。建议在准备怀孕半年之前,就要养成良好的饮食习惯,多吃上述的食物。

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